Timeplan 2022 Vår - lærer Thor Oskar Thomassen - Høgsk-/øvingslærer
Thor Oskar Thomassen
| Uke 2 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
| Fredag 14.01.2022 |
09:15-11:00 | DIGUND _DIGUND |
IDR-1512-1 | Digital undervisning Introduksjon langrenn  Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
| Uke 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
| Mandag 17.01.2022 |
12:15-14:00 | DIGUND _DIGUND |
IDR-1212-2 | Undervisning Teori langrenn Vi gjennomgår timeplan, undervisningsplan, arbeidskrav og eksamen og eventuelle andre forhold som har med kurset å gjøre. Vi kommer til å gå nærmere inn på klassisk teknikk og metodikk for begynneropplæring. Jeg har lagt ut noen dokumenter og videoer på Canvas. Obligatorisk fremmøte |
E. Bjørkesett T.O. Thomassen |
| Tirsdag 18.01.2022 |
13:15-14:30 | ANNET SKIBUA_ALTA |
IDR-1212-2 | Undervisning Gr 1: Smørekurs i skibua Obligatorisk fremmøte |
T. Christoffersen T.O. Thomassen |
| 14:30-16:00 | ANNET SKIBUA_ALTA |
IDR-1212-2 | Undervisning Gr 2: Smørekurs i skibua Obligatorisk fremmøte |
T. Christoffersen T.O. Thomassen |
|
| Torsdag 20.01.2022 |
12:15-14:00 | ANNET UTE_ALTA |
IDR-1212-2 | Undervisning Langrenn klassisk -Diagonalgang Langrenn klassisk Obligatorisk fremmøte |
E. Bjørkesett T.O. Thomassen |
| Uke 4 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
| Tirsdag 25.01.2022 |
12:15-14:00 | ANNET UTE_ALTA |
IDR-1212-2 | Undervisning Langrenn klassisk Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
| Uke 5 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
| Mandag 31.01.2022 |
12:15-13:00 | ALTA_BT3 A105 |
IDR-1512-1 | Samling Alta Info om samling Velkommen til et nytt semester og samling i Alta! Info om samling og undervisning Obligatorisk fremmøte |
S.K. Beldo E. Bjørkesett T. Christoffersen T.O. Thomassen |
| Tirsdag 01.02.2022 |
08:15-09:00 | ALTA_BT3 A105 |
IDR-1512-1 | Samling Alta Teori idrett langrenn Teoriøkt for IDR-1512 (fleks-studenter). Innføring og teori om langrenn Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen Tor Oskar Thomassen |
| 09:15-12:00 | ANNET UTE_ALTA |
IDR-1512-1 | Samling Alta Langrenn, klassisk. Tema i dag er diagonalgang og lekaktiviteter på flatmark, Aronnes. Møt opp ved skibua Langrenn klassisk Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
|
| Onsdag 02.02.2022 |
08:15-09:00 | ALTA_BT3 A103 |
IDR-1141-1 | Undervisning ALTA INtroduksjon - idrettspedagogikk/idrettspsykologi Brattholmen |
E. Bjørkesett M. Reinold T.O. Thomassen |
| 08:15-09:00 | ALTA_BT3 A105 |
IDR-1541-1 | Undervisning Presentasjon av faglærere og litt info om emnet Introduksjon Idrettspsykologi/idrettspedagogikk |
E. Bjørkesett M. Reinold T.O. Thomassen |
|
| 09:15-12:00 | ANNET UTE_ALTA |
IDR-1512-1 | Samling Alta Repetisjon av diagonalgang og videre med dobbelttak og lekaktiviteter-Aronnes. Oppmøte skibua Langrenn, klassisk Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
|
| Torsdag 03.02.2022 |
08:30-12:00 | ANNET UTE_ALTA |
IDR-1512-1 | Samling Alta Fellesøkt Alta + fleks Langrenn og skøyter i Kaiskuru Oppmøte 08.30 på skistadion i Kaiskuru. Ha med utstyr til langrenn klassisk, skøyter og hjelm. Kombiøkt langrenn/skøyter. Obligatorisk fremmøte |
S.K. Beldo E. Bjørkesett T.O. Thomassen |
| Uke 6 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
| Tirsdag 08.02.2022 |
12:15-14:00 | ANNET UTE_ALTA |
IDR-1212-2 | Undervisning Langrenn klassisk Klassisk økt med vekt på treningsmetoder i langrenn: intervall og langkjør. Oppmøte i Kaiskuru med godt feste. Ha med pulsklokke. TOT Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
| Uke 9 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
| Mandag 28.02.2022 |
14:15-15:00 | ALTA_SVA S234 |
IDR-1212-2 | Undervisning Obligatorisk fremmøte |
O-E. Olsen T.O. Thomassen |
| Tirsdag 01.03.2022 |
08:15-12:00 | IDR-1212-2 | Undervisning Skileik Obligatorisk fremmøte |
O-E. Olsen T.O. Thomassen |
|
| Onsdag 02.03.2022 |
08:15-12:00 | ANNET UTE_ALTA |
IDR-1212-2 | Undervisning Skileik Obligatorisk fremmøte |
O-E. Olsen T.O. Thomassen |
| Uke 10 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
| Torsdag 10.03.2022 |
12:15-14:00 | ANNET UTE_ALTA |
IDR-1212-2 | Undervisning Langrenn skøyting Praktisk økt i skøyting. Oppmøte utenfor skibua kl 12.15. Aktivitet nede på Aronnes Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
| Uke 11 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
| Mandag 14.03.2022 |
09:15-11:00 | DIGUND _TEAMS |
IDR-1541-1 | Undervisning Mental trening, basisteknikker og visualisering Lenke til Teams-undervisning ligger på førstesiden i Canvas |
T.O. Thomassen |
| Tirsdag 15.03.2022 |
09:15-11:00 | ALTA_BT2 1051 ALTA_SVA S234 |
IDR-1141-1 | Undervisning ALTA Mental trening, basisteknikker og visualisering Gruppe 1 møter på Lille Scene/musikkrommet. Ligger ved vinterhagen retning kantina Obligatorisk fremmøte |
E. Bjørkesett T.O. Thomassen |
| 12:15-14:00 | ANNET UTE_ALTA |
IDR-1212-2 | Undervisning Langrenn skøyting Møtes utenfor skibua kl 12.15. Skøyting på Aronnes Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
|
| Onsdag 16.03.2022 |
09:15-11:00 | ALTA_SVA S109 ALTA_SVA S234 |
IDR-1141-1 | Undervisning ALTA Mental trening, basisteknikker og visualisering Gruppe 2 møter på siva234 Gruppe 1 møter på siva7 Obligatorisk fremmøte |
E. Bjørkesett T.O. Thomassen |
| Uke 13 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
| Mandag 28.03.2022 |
12:15-13:00 | ALTA_BT1 1042 |
IDR-1512-1 | Samling Alta Velkommen til samling! Info om samling For Alta-studenter + fleks Fra 12:15 får vi besøk av studenter på 3.året bachelor idrettsvitenskap, og studieadministrasjonen. Informasjon om videre studier på bachelor Obligatorisk fremmøte |
S.K. Beldo E. Bjørkesett Ø. Granerud T.O. Thomassen |
| 13:15-15:00 | ALTA_BT1 1042 |
IDR-1512-1 | Samling Alta Teoritime For Alta-studenter + fleks Vi går gjennom målet for samlingen og timeplan. Teoritime om tema formidling. Overordna prinsipper og metoder Studentene deler erfaringer fra studentinstruksjon Obligatorisk for fleks + Alta-studenter Obligatorisk fremmøte |
S.K. Beldo Ø. Granerud T.O. Thomassen |
|
| Tirsdag 29.03.2022 |
08:15-09:00 | ALTA_BT3 A105 |
IDR-1512-1 | Samling Alta Teori langrenn For fleks-studenter Teori langrenn, skøyting Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
| 09:15-12:00 | ANNET UTE_ALTA |
IDR-1512-1 | Samling Alta Langrenn, skøyting For fleks-studenter Langrenn, skøyting med Tor Oskar og Eva. Oppmøte skibua, UIT. Samlet ned til Aronnes. Øvelser og metodikk i enkel- og dobbeldans. Obligatorisk fremmøte |
E. Bjørkesett T.O. Thomassen |
|
| Onsdag 30.03.2022 |
08:30-12:00 | ANNET UTE_ALTA |
IDR-1512-1 | Samling Alta For Alta-studenter + fleks Fleks starter på langrenn (08:30-10:00) Alta-studenter starter på skøyter (09:00-10:00) 10:30-12:00 BYTTE: Alta-studenter på langrenn og fleks-studenter på skøyter Kaiskuru Langrenn med Tor Oskar og Eva: Fortsette med øvelser, metodikk i enkel- og dobeldans. Ulike formidlingsmetoder Skøyter Praktisk økt (nr 7), med Sigurd
Obligatorisk fremmøte |
S.K. Beldo E. Bjørkesett T.O. Thomassen |
| Torsdag 31.03.2022 |
08:30-12:00 | ANNET UTE_ALTA |
IDR-1512-1 | Samling Alta For Alta-studenter + fleks Fleks starter på langrenn (08:30-10:00) Alta-studenter starter på skøyter (09:00-10:00) 10:30-12:00 BYTTE: Alta-studenter på langrenn og fleks-studenter på skøyter Kaiskuru Langrenn med Tor Oskar og Eva: Øvelser og metoder i padleteknikk i skøyting. Øve på alle teknikkene i skøyting i variert terreng. Video av hver student Skøyter Praktisk økt (nr 9) med Sigurd Ha med skøyter, hjelm og hensiktsmessig bekledning. Ut på skøyter
Obligatorisk fremmøte |
S.K. Beldo E. Bjørkesett T.O. Thomassen |
| 15:15-16:00 | ALTA_BT3 A105 |
IDR-1512-1 | Samling Alta For Alta-studenter + fleks Oppsummering og avslutning av samlingen Obligatorisk fremmøte |
S.K. Beldo E. Bjørkesett Ø. Granerud T.O. Thomassen |
| Uke 14 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
| Mandag 04.04.2022 |
09:15-11:00 | DIGUND _TEAMS |
IDR-1541-1 | Undervisning Psykisk spenning Gjennomgå og avslutte tema om mental trening. Starte på nytt tema: psykisk spenning (kap 3 i Pensgard) |
T.O. Thomassen |
| Tirsdag 05.04.2022 |
09:15-11:00 | ALTA_SVA S234 |
IDR-1141-1 | Undervisning ALTA Psykisk spenning Videre arbeid med tema: psykisk spenning. Ta med PC og pensumslitteraturen Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
| 12:15-14:00 | ANNET UTE_ALTA |
IDR-1212-2 | Undervisning Kaiskuru Langrenn skøyting Siste økt skøyting. Vi går gjennom ei løype på 2,5 km og arrangerer en konkurranse etter det. Guttene 5 km og jentene 2,5 km Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
|
| Onsdag 06.04.2022 |
09:15-11:00 | ALTA_SVA S234 |
IDR-1141-1 | Undervisning ALTA Konsentrasjon og oppmerksomhet Ta med PC og pensumsboka Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
| 12:15-14:00 | DIGUND _TEAMS |
IDR-1512-1 | Digital undervisning Langrenn, teori formidling og teknikk i skøyting |
T.O. Thomassen |
|
| Torsdag 07.04.2022 |
09:15-11:00 | ALTA_SVA S234 |
IDR-1212-2 | Undervisning Planlegging skitur og info om eksamen Planlegging skitur Obligatorisk fremmøte |
E. Bjørkesett T.O. Thomassen |
| Uke 16 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
| Tirsdag 19.04.2022 |
09:15-11:00 | DIGUND _TEAMS |
IDR-1541-1 | Undervisning Gruppepsykologi Tema: spenningsregulering og konsentrasjon. Gruppepsykologi på mandag 25.04 |
T.O. Thomassen |
| Onsdag 20.04.2022 |
09:15-11:00 | ALTA_SVA S234 |
IDR-1141-1 | Undervisning ALTA Jobbe med arbeidskravene i emnet Ta med PC og pensumslitteratur Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
| Torsdag 21.04.2022 |
12:15-15:00 | ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC |
IDR-1212-2 | Undervisning Test av utstyr Seminar Til neste ukes tur Obligatorisk fremmøte |
E. Bjørkesett T.O. Thomassen |
| Uke 17 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
| Mandag 25.04.2022 |
09:15-11:00 | DIGUND _TEAMS |
IDR-1541-1 | Undervisning Den gode treneren Gruppepsykologi gjennomgås. se kompendiet s. 207-223 |
T.O. Thomassen |
| Tirsdag 26.04.2022 |
08:00-21:00 | IDR-1212-2 | Undervisning Skitur m overnatting Obligatorisk fremmøte |
E. Bjørkesett T.O. Thomassen |
|
| Onsdag 27.04.2022 |
08:00-21:00 | IDR-1212-2 | Undervisning Skitur m overnatting Obligatorisk fremmøte |
E. Bjørkesett T.O. Thomassen |
| Uke 18 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
| Tirsdag 03.05.2022 |
09:15-11:00 | DIGUND _TEAMS |
IDR-1541-1 | Undervisning Tema: den gode treneren |
T.O. Thomassen |
| 12:15-14:00 | ALTA_SVA S234 |
IDR-1212-2 | Undervisning Oppsummering av tur Seminar Ryddig av resten av utstyret Obligatorisk fremmøte |
E. Bjørkesett T.O. Thomassen |