Timeplan 2019 Høst - lærer Thor Oskar Thomassen - Høgsk-/øvingslærer

Ta med  Idrettens treningslære, pc/mac og skrivesaker

Litteratur; s.491-507 i idrettens treningslære

Utendørs. Ta med pulsklokke og pulsbelte.

Ha med PC/mac, skrivesaker, og relevant pensum. 

Vi fortsettter med arbeidet på tema: koordinasjon. Det blir noe forelesning, arbeid med oppgaver og praktisk økt i hallen

Fra kl 11.15-13.00 skal vi gjennomgå øvelser som har med koordinasjon å gjøre. Her blir også Sigurd B med. Ta med klær for dette, og innesko!

Ha med, treningstøy og innesko.

Koordinasjon i hallen

Vær klar for et utvalg koordinasjonsøvelser i hallen vi skal prøve og erfare. Mye er kanskje kjent fra tidligere. Kanskje er dere ukjent med noen av koordinasjonsøvlesene. 

Forelesning teknikk

Tema er bevegelighet, pensum er kap 21 i Idrettens treningslære

Vi starter med teori på klasserommet. Den første timen skal vi jobbe i grupper med oppgaver (anatomi). Deretter teori om testing i utholdenhet (s. 322-328 i Idrettens treningslære).

Vi går deretter i hallen og har noe praktisk bevegelighet og utholdenhet. Ta med pulsklokke og belte.