Skip to main content
Uke
Velg ny lærer

Timeplan 2021 Høst - lærer Eva Bjørkesett - Universitetslektor

Eva Bjørkesett

Timeplan for Eva Bjørkesett - Universitetslektor i uke 37
Uke
37
Mandag
13.09.2021
Tirsdag
14.09.2021
Onsdag
15.09.2021
Torsdag
16.09.2021
Fredag
17.09.2021
08:00  
Aktiviteter i tidsrommet 08:15-15:00
08:15-15:00 ALTA_BT1 1042
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Undervisning
Treningslære og bevegelseslære

08:15-10:00 Ute. Oppvarming og drilløvelser løp. Video av løp. Aronnes friidrettsbane

10:15-11:30 Bevegelseslære teori. Inne

12:30-15:00 Teori anatomi og bevegelseslære løp. Videoanalyse av løp - tilbakemeldinger


 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
Aktiviteter i tidsrommet 08:15-16:00
08:15-16:00 ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
ALTA_SVA S109
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Treningslære og bevegelseslære

08:15-09:00 Introduksjon til arbeidskravet som starter neste uke (egentreningsperiode utholdenhet)

09:00-11:00 Praktisk økt med pulsklokke og belte. Intensitetsøkt "laktatprofil" på bane, Aronnes friidrettsbane

12:00-14:00 Teori om kast

14:00-16:00 Kastøvelser i idrettshallen


 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
Aktiviteter i tidsrommet 08:15-16:00
08:15-16:00 ALTA_SVA S109
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Treningslære og bevegelseslære

08:15-08:45 Intro intervalløkt

08:45-11:00 Intervall ute. Pulsklokke og belte (30 min i1, 3x5min på i3 + 3serier på 5 drag 15/15)

12:00-15:00 Gruppeoppgaver med veiledning fra faglærere

15:00-16:00 Oppsummering av samling


 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
 
09:00    
10:00    
11:00    
12:00
Aktiviteter i tidsrommet 12:15-16:00
12:15-16:00 ALTA_BT1 1042
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Undervisning

12:15-13:00 Oppmøte på 1042 - presentasjoner/bli kjent


13:00-14:30 Oppvarming og drilløvelser løp. Makspulstest


14:00-16:00 Oppsummering av økt, lese av pulsklokka


 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
 
13:00  
14:00  
15:00    
16:00  
Aktiviteter i tidsrommet 16:00-20:00
16:00-20:00
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Sosial tur

Sosial tur til Storvannet, Tverrelvdalen
Mer info kommer


 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
     
17:00        
18:00        
19:00