Skip to main content
Uke
Forrige uke
Neste uke
Velg ny lærer
Kalender Liste Tekst
Vis alle uker

Timeplan 2021 Høst - lærer Tore Christoffersen - Førsteamanuensis

Tore Christoffersen

Timeplan for Tore Christoffersen - Førsteamanuensis i uke 33
Uke
33		 Mandag
16.08.2021		 Tirsdag
17.08.2021		 Onsdag
18.08.2021		 Torsdag
19.08.2021		 Fredag
20.08.2021
08:00          
09:00          
10:00          
11:00          
12:00          
13:00  
Aktiviteter i tidsrommet 13:00-15:00
13:00-15:00 ALTA_SVA S109
IDR-1222-1 Undervisning
Velkomstmøte

 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
     
14:00        
15:00          
16:00          
Timeplan for Tore Christoffersen - Førsteamanuensis i uke 36
Uke
36		 Mandag
06.09.2021		 Tirsdag
07.09.2021		 Onsdag
08.09.2021		 Torsdag
09.09.2021		 Fredag
10.09.2021
08:00          
09:00
Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Digital undervisning: Introduksjon til emnet bevegelseslære
Digitalt seminar
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
 
Aktiviteter i tidsrommet 09:15-12:00
09:15-12:00
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Fortsette med bevegelseslære og anatomi
Digitalt seminar
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
   
10:00      
11:00        
12:00          
13:00          
14:00          
15:00          
16:00          
Timeplan for Tore Christoffersen - Førsteamanuensis i uke 37
Uke
37		 Mandag
13.09.2021		 Tirsdag
14.09.2021		 Onsdag
15.09.2021		 Torsdag
16.09.2021		 Fredag
17.09.2021
08:00  
Aktiviteter i tidsrommet 08:15-15:00
08:15-15:00 ALTA_BT1 1042
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Undervisning
Treningslære og bevegelseslære

08:15-10:00 Ute. Oppvarming og drilløvelser løp. Video av løp. Aronnes friidrettsbane

10:15-11:30 Bevegelseslære teori. Inne

12:30-15:00 Teori anatomi og bevegelseslære løp. Videoanalyse av løp - tilbakemeldinger


 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
Aktiviteter i tidsrommet 08:15-16:00
08:15-16:00 ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
ALTA_SVA S109
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Treningslære og bevegelseslære

08:15-09:00 Introduksjon til arbeidskravet som starter neste uke (egentreningsperiode utholdenhet)

09:00-11:00 Praktisk økt med pulsklokke og belte. Intensitetsøkt "laktatprofil" på bane, Aronnes friidrettsbane

12:00-14:00 Teori om kast

14:00-16:00 Kastøvelser i idrettshallen


 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
Aktiviteter i tidsrommet 08:15-16:00
08:15-16:00 ALTA_SVA S109
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Treningslære og bevegelseslære

08:15-08:45 Intro intervalløkt

08:45-11:00 Intervall ute. Pulsklokke og belte (30 min i1, 3x5min på i3 + 3serier på 5 drag 15/15)

12:00-15:00 Gruppeoppgaver med veiledning fra faglærere

15:00-16:00 Oppsummering av samling


 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
 
09:00    
10:00    
11:00    
12:00
Aktiviteter i tidsrommet 12:15-16:00
12:15-16:00 ALTA_BT1 1042
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Undervisning

12:15-13:00 Oppmøte på 1042 - presentasjoner/bli kjent


13:00-14:30 Oppvarming og drilløvelser løp. Makspulstest


14:00-16:00 Oppsummering av økt, lese av pulsklokka


 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
 
13:00  
14:00  
15:00    
16:00  
Aktiviteter i tidsrommet 16:00-20:00
16:00-20:00
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Sosial tur

Sosial tur til Storvannet, Tverrelvdalen
Mer info kommer


 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
     
17:00        
18:00        
19:00        
Timeplan for Tore Christoffersen - Førsteamanuensis i uke 38
Uke
38		 Mandag
20.09.2021		 Tirsdag
21.09.2021		 Onsdag
22.09.2021		 Torsdag
23.09.2021		 Fredag
24.09.2021
08:00          
09:00
Aktiviteter i tidsrommet 09:15-10:00
09:15-10:00
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Digitalt seminar
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00 ALTA_SVA S234
IDR-1222-1 Undervisning
Seminar

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
     
10:00        
11:00          
12:00  
Aktiviteter i tidsrommet 12:15-14:00
12:15-14:00 ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
IDR-1212-1 Undervisning
Volleyball

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
     
13:00        
14:00          
15:00          
16:00          
Timeplan for Tore Christoffersen - Førsteamanuensis i uke 39
Uke
39		 Mandag
27.09.2021		 Tirsdag
28.09.2021		 Onsdag
29.09.2021		 Torsdag
30.09.2021		 Fredag
01.10.2021
08:00          
09:00  
Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:15
09:15-11:15 ALTA_SVA S109
IDR-1222-1 Undervisning
Praktisk aktivitet

Tore 09:15-10:00 Anatomi og fysiologi

Eva 10:15-11:15 Treningsplanlegging 
Ta med pensumbøker og skrivesaker 
Se gjerne videoforelesninger "Treningsplanlegging" 1, 2 og 3 på Canvas, av Tord


 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
 
Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00 ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
IDR-1212-1 Undervisning
Volleyball

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
 
10:00      
11:00          
12:00  
Aktiviteter i tidsrommet 12:15-14:00
12:15-14:00 ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
IDR-1212-1 Undervisning
Volleyball

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
     
13:00        
14:00          
15:00          
16:00          
Timeplan for Tore Christoffersen - Førsteamanuensis i uke 40
Uke
40		 Mandag
04.10.2021		 Tirsdag
05.10.2021		 Onsdag
06.10.2021		 Torsdag
07.10.2021		 Fredag
08.10.2021
08:00          
09:00  
Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00 ALTA_SVA S109
IDR-1222-1 Undervisning

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
     
10:00        
11:00          
12:00          
13:00          
14:00          
15:00          
16:00          
Timeplan for Tore Christoffersen - Førsteamanuensis i uke 41
Uke
41		 Mandag
11.10.2021		 Tirsdag
12.10.2021		 Onsdag
13.10.2021		 Torsdag
14.10.2021		 Fredag
15.10.2021
08:00          
09:00          
10:00  
Aktiviteter i tidsrommet 10:15-12:00
10:15-12:00 ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
IDR-1212-1 Undervisning
Volleyball

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
 
Aktiviteter i tidsrommet 10:15-12:00
10:15-12:00 ALTA_BT3 A104
IDR-1222-1 Undervisning
Seminar

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
 
11:00      
12:00          
13:00          
14:00          
15:00          
16:00          
Timeplan for Tore Christoffersen - Førsteamanuensis i uke 42
Uke
42		 Mandag
18.10.2021		 Tirsdag
19.10.2021		 Onsdag
20.10.2021		 Torsdag
21.10.2021		 Fredag
22.10.2021
08:00          
09:00          
10:00  
Aktiviteter i tidsrommet 10:15-12:00
10:15-12:00 ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
IDR-1212-1 Undervisning
Volleyball

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
     
11:00        
12:00
Aktiviteter i tidsrommet 12:15-14:00
12:15-14:00 ALTA_SVA S109
IDR-1222-1 Undervisning
Seminar

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
       
13:00        
14:00          
15:00          
16:00          
Timeplan for Tore Christoffersen - Førsteamanuensis i uke 43
Uke
43		 Mandag
25.10.2021		 Tirsdag
26.10.2021		 Onsdag
27.10.2021		 Torsdag
28.10.2021		 Fredag
29.10.2021
08:00      
Aktiviteter i tidsrommet 08:00-14:00
08:00-14:00 ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
IDR-2240-1 Undervisning
IDRETT: instruksjon BA1

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
 
09:00        
10:00        
11:00        
12:00        
13:00        
14:00          
15:00          
16:00          
Timeplan for Tore Christoffersen - Førsteamanuensis i uke 44
Uke
44		 Mandag
01.11.2021		 Tirsdag
02.11.2021		 Onsdag
03.11.2021		 Torsdag
04.11.2021		 Fredag
05.11.2021
08:00    
Aktiviteter i tidsrommet 08:00-14:00
08:00-14:00 ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
IDR-2240-1 Undervisning
IDRETT: instruksjon BA1

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
   
09:00        
10:00        
11:00        
12:00        
13:00        
14:00          
15:00          
16:00          
Timeplan for Tore Christoffersen - Førsteamanuensis i uke 45
Uke
45		 Mandag
08.11.2021		 Tirsdag
09.11.2021		 Onsdag
10.11.2021		 Torsdag
11.11.2021		 Fredag
12.11.2021
08:00    
Aktiviteter i tidsrommet 08:15-10:00
08:15-10:00 ALTA_SVA S109
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Intro spenst/hurtighet

 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
   
09:00  
Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00 ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Spesifikk metode løft

 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
   
10:00        
11:00          
12:00
Aktiviteter i tidsrommet 12:15-13:00
12:15-13:00 ALTA_SVA S109
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Velkommen

 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
Aktiviteter i tidsrommet 12:15-14:00
12:15-14:00 ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Ulike typer styrketrening. Film

 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
Aktiviteter i tidsrommet 12:15-14:00
12:15-14:00 ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Spenst

 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
   
13:00
Aktiviteter i tidsrommet 13:15-14:30
13:15-14:30 ALTA_SVA S109
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Teori løft

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
   
14:00
Aktiviteter i tidsrommet 14:30-16:00
14:30-16:00 ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Løft i hallen

 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
Aktiviteter i tidsrommet 14:15-16:00
14:15-16:00 ALTA_SVA S109
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Teori. Videoanalyse og rep løft

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
Aktiviteter i tidsrommet 14:15-16:00
14:15-16:00 ALTA_SVA S109
IDR-1522-1 Undervisning Alta
Teori sats

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
   
15:00    
16:00          
Timeplan for Tore Christoffersen - Førsteamanuensis i uke 46
Uke
46		 Mandag
15.11.2021		 Tirsdag
16.11.2021		 Onsdag
17.11.2021		 Torsdag
18.11.2021		 Fredag
19.11.2021
08:00          
09:00      
Aktiviteter i tidsrommet 09:15-12:00
09:15-12:00 ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
IDR-1212-1 Undervisning
Ballspill

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
 
10:00
Aktiviteter i tidsrommet 10:15-12:00
10:15-12:00 ALTA_SVA S109
IDR-2231-1 Seminar
Fysisk aktivitet og helse, målinger

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
     
11:00      
12:00          
13:00          
14:00          
15:00          
16:00          
Timeplan for Tore Christoffersen - Førsteamanuensis i uke 47
Uke
47		 Mandag
22.11.2021		 Tirsdag
23.11.2021		 Onsdag
24.11.2021		 Torsdag
25.11.2021		 Fredag
26.11.2021
08:00
Aktiviteter i tidsrommet 08:15-12:00
08:15-12:00 ALTA_SVA S112
IDR-2231-1 Lab
Gruppe 1: Måling, fysisk aktivitet og helse

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
   
Aktiviteter i tidsrommet 08:15-12:00
08:15-12:00 ALTA_SVA S112
IDR-2231-1 Lab
Gruppe 2: Måling, fysisk aktivitet og helse

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
 
09:00  
Aktiviteter i tidsrommet 09:15-12:00
09:15-12:00 ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
IDR-1212-1 Undervisning
Ballspill

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
 
10:00
Aktiviteter i tidsrommet 10:15-12:00
10:15-12:00 ALTA_BT1 2045
IDR-1222-1 Undervisning
Seminar

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
 
11:00  
12:00          
13:00          
14:00          
15:00          
16:00          
Timeplan for Tore Christoffersen - Førsteamanuensis i uke 48
Uke
48		 Mandag
29.11.2021		 Tirsdag
30.11.2021		 Onsdag
01.12.2021		 Torsdag
02.12.2021		 Fredag
03.12.2021
08:00          
09:00    
Aktiviteter i tidsrommet 09:15-12:00
09:15-12:00 ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB
ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
IDR-1212-1 Undervisning
Ballspill

 Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen
   
10:00  
Aktiviteter i tidsrommet 10:15-12:00
10:15-12:00
IDR-1222-1 Undervisning
Seminar (DIGITAL)
T. Christoffersen
T.O. Thomassen
   
11:00      
12:00          
13:00          
14:00          
15:00          
16:00          
NB: Semester 2021 Høst - Ingen aktiviteter i disse ukene: 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 34, 35, 49, 50, 51, 52