Timeplan 2022 Vår - lærer Thor Oskar Thomassen

Timeplanen for denne uken viser hendelser tilbake i tid

Uke
2

Mandag
10.01.2022

Tirsdag
11.01.2022

Onsdag
12.01.2022

Torsdag
13.01.2022

Fredag
14.01.2022

08:00

09:00

Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00	DIGUND _DIGUND
IDR-1512-1	Digital undervisning Introduksjon langrenn Obligatorisk fremmøte
T.O. Thomassen

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

Timeplanen for denne uken viser hendelser tilbake i tid

Uke
3

Mandag
17.01.2022

Tirsdag
18.01.2022

Onsdag
19.01.2022

Torsdag
20.01.2022

Fredag
21.01.2022

08:00

09:00

10:00

11:00

12:00

Aktiviteter i tidsrommet 12:15-14:00
12:15-14:00	DIGUND _DIGUND
IDR-1212-2	Undervisning Teori langrenn Vi gjennomgår timeplan, undervisningsplan, arbeidskrav og eksamen og eventuelle andre forhold som har med kurset å gjøre. Vi kommer til å gå nærmere inn på klassisk teknikk og metodikk for begynneropplæring. Jeg har lagt ut noen dokumenter og videoer på Canvas. Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett T.O. Thomassen

Aktiviteter i tidsrommet 12:15-14:00
12:15-14:00	ANNET UTE_ALTA
IDR-1212-2	Undervisning Langrenn klassisk -Diagonalgang Langrenn klassisk Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett T.O. Thomassen

13:00

Aktiviteter i tidsrommet 13:15-14:30
13:15-14:30	ANNET SKIBUA_ALTA
IDR-1212-2	Undervisning Gr 1: Smørekurs i skibua Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen T.O. Thomassen

14:00

Aktiviteter i tidsrommet 14:30-16:00
14:30-16:00	ANNET SKIBUA_ALTA
IDR-1212-2	Undervisning Gr 2: Smørekurs i skibua Obligatorisk fremmøte
T. Christoffersen T.O. Thomassen

15:00

16:00

Timeplanen for denne uken viser hendelser tilbake i tid

Uke
4

Mandag
24.01.2022

Tirsdag
25.01.2022

Onsdag
26.01.2022

Torsdag
27.01.2022

Fredag
28.01.2022

08:00

09:00

10:00

11:00

12:00

Aktiviteter i tidsrommet 12:15-14:00
12:15-14:00	ANNET UTE_ALTA
IDR-1212-2	Undervisning Langrenn klassisk Obligatorisk fremmøte
T.O. Thomassen

13:00

14:00

15:00

16:00

Timeplanen for denne uken viser hendelser tilbake i tid

Uke
5

Mandag
31.01.2022

Tirsdag
01.02.2022

Onsdag
02.02.2022

Torsdag
03.02.2022

Fredag
04.02.2022

08:00

Aktiviteter i tidsrommet 08:15-09:00
08:15-09:00	ALTA_BT3 A105
IDR-1512-1	Samling Alta Teori idrett langrenn Teoriøkt for IDR-1512 (fleks-studenter). Innføring og teori om langrenn Obligatorisk fremmøte
T.O. Thomassen Tor Oskar Thomassen

Aktiviteter i tidsrommet 08:15-09:00
08:15-09:00	ALTA_BT3 A103
IDR-1141-1	Undervisning ALTA INtroduksjon - idrettspedagogikk/idrettspsykologi Brattholmen
E. Bjørkesett M. Reinold T.O. Thomassen
08:15-09:00	ALTA_BT3 A105
IDR-1541-1	Undervisning Presentasjon av faglærere og litt info om emnet Introduksjon Idrettspsykologi/idrettspedagogikk
E. Bjørkesett M. Reinold T.O. Thomassen

Aktiviteter i tidsrommet 08:30-12:00
08:30-12:00	ANNET UTE_ALTA
IDR-1512-1	Samling Alta Fellesøkt Alta + fleks Langrenn og skøyter i Kaiskuru Oppmøte 08.30 på skistadion i Kaiskuru. Ha med utstyr til langrenn klassisk, skøyter og hjelm. Kombiøkt langrenn/skøyter. Obligatorisk fremmøte
S.K. Beldo E. Bjørkesett T.O. Thomassen

09:00

Aktiviteter i tidsrommet 09:15-12:00
09:15-12:00	ANNET UTE_ALTA
IDR-1512-1	Samling Alta Langrenn, klassisk. Tema i dag er diagonalgang og lekaktiviteter på flatmark, Aronnes. Møt opp ved skibua Langrenn klassisk Obligatorisk fremmøte
T.O. Thomassen

Aktiviteter i tidsrommet 09:15-12:00
09:15-12:00	ANNET UTE_ALTA
IDR-1512-1	Samling Alta Repetisjon av diagonalgang og videre med dobbelttak og lekaktiviteter-Aronnes. Oppmøte skibua Langrenn, klassisk Obligatorisk fremmøte
T.O. Thomassen

10:00

11:00

12:00

Aktiviteter i tidsrommet 12:15-13:00
12:15-13:00	ALTA_BT3 A105
IDR-1512-1	Samling Alta Info om samling Velkommen til et nytt semester og samling i Alta! Info om samling og undervisning Obligatorisk fremmøte
S.K. Beldo E. Bjørkesett T. Christoffersen T.O. Thomassen

13:00

14:00

15:00

16:00

Timeplanen for denne uken viser hendelser tilbake i tid

Uke
6

Mandag
07.02.2022

Tirsdag
08.02.2022

Onsdag
09.02.2022

Torsdag
10.02.2022

Fredag
11.02.2022

08:00

09:00

10:00

11:00

12:00

Aktiviteter i tidsrommet 12:15-14:00
12:15-14:00	ANNET UTE_ALTA
IDR-1212-2	Undervisning Langrenn klassisk Klassisk økt med vekt på treningsmetoder i langrenn: intervall og langkjør. Oppmøte i Kaiskuru med godt feste. Ha med pulsklokke. TOT Obligatorisk fremmøte
T.O. Thomassen

13:00

14:00

15:00

16:00

Timeplanen for denne uken viser hendelser tilbake i tid

Uke
9

Mandag
28.02.2022

Tirsdag
01.03.2022

Onsdag
02.03.2022

Torsdag
03.03.2022

Fredag
04.03.2022

08:00

Aktiviteter i tidsrommet 08:15-12:00
08:15-12:00
IDR-1212-2	Undervisning Skileik Obligatorisk fremmøte
O-E. Olsen T.O. Thomassen

Aktiviteter i tidsrommet 08:15-12:00
08:15-12:00	ANNET UTE_ALTA
IDR-1212-2	Undervisning Skileik Obligatorisk fremmøte
O-E. Olsen T.O. Thomassen

09:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

Aktiviteter i tidsrommet 14:15-15:00
14:15-15:00	ALTA_SVA S234
IDR-1212-2	Undervisning Obligatorisk fremmøte
O-E. Olsen T.O. Thomassen

15:00

16:00

Timeplanen for denne uken viser hendelser tilbake i tid

Uke
10

Mandag
07.03.2022

Tirsdag
08.03.2022

Onsdag
09.03.2022

Torsdag
10.03.2022

Fredag
11.03.2022

08:00

09:00

10:00

11:00

12:00

Aktiviteter i tidsrommet 12:15-14:00
12:15-14:00	ANNET UTE_ALTA
IDR-1212-2	Undervisning Langrenn skøyting Praktisk økt i skøyting. Oppmøte utenfor skibua kl 12.15. Aktivitet nede på Aronnes Obligatorisk fremmøte
T.O. Thomassen

13:00

14:00

15:00

16:00

Timeplanen for denne uken viser hendelser tilbake i tid

Uke
11

Mandag
14.03.2022

Tirsdag
15.03.2022

Onsdag
16.03.2022

Torsdag
17.03.2022

Fredag
18.03.2022

08:00

09:00

Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00	DIGUND _TEAMS
IDR-1541-1	Undervisning Mental trening, basisteknikker og visualisering Lenke til Teams-undervisning ligger på førstesiden i Canvas
T.O. Thomassen

Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00	ALTA_BT2 1051 ALTA_SVA S234
IDR-1141-1	Undervisning ALTA Mental trening, basisteknikker og visualisering Gruppe 1 møter på Lille Scene/musikkrommet. Ligger ved vinterhagen retning kantina Gruppe 2 møter på siva234 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett T.O. Thomassen

Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00	ALTA_SVA S109 ALTA_SVA S234
IDR-1141-1	Undervisning ALTA Mental trening, basisteknikker og visualisering Gruppe 2 møter på siva234 Gruppe 1 møter på siva7 Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett T.O. Thomassen

10:00

11:00

12:00

Aktiviteter i tidsrommet 12:15-14:00
12:15-14:00	ANNET UTE_ALTA
IDR-1212-2	Undervisning Langrenn skøyting Møtes utenfor skibua kl 12.15. Skøyting på Aronnes Obligatorisk fremmøte
T.O. Thomassen

13:00

14:00

15:00

16:00

Timeplanen for denne uken viser hendelser tilbake i tid

Uke
13

Mandag
28.03.2022

Tirsdag
29.03.2022

Onsdag
30.03.2022

Torsdag
31.03.2022

Fredag
01.04.2022

08:00

Aktiviteter i tidsrommet 08:15-09:00
08:15-09:00	ALTA_BT3 A105
IDR-1512-1	Samling Alta Teori langrenn For fleks-studenter Teori langrenn, skøyting Obligatorisk fremmøte
T.O. Thomassen

Aktiviteter i tidsrommet 08:30-12:00
08:30-12:00	ANNET UTE_ALTA
IDR-1512-1	Samling Alta For Alta-studenter + fleks Fleks starter på langrenn (08:30-10:00) Alta-studenter starter på skøyter (09:00-10:00) 10:30-12:00 BYTTE: Alta-studenter på langrenn og fleks-studenter på skøyter Kaiskuru Langrenn med Tor Oskar og Eva: Fortsette med øvelser, metodikk i enkel- og dobeldans. Ulike formidlingsmetoder Skøyter Praktisk økt (nr 7), med Sigurd God treningsledelse for hvem? Situasjonsstyrt læring vs. Oppgavestyrt læring eksemplifisert i praksis. Lek som verktøy og metode i ferdighetsutvikling Obligatorisk fremmøte
S.K. Beldo E. Bjørkesett T.O. Thomassen

Aktiviteter i tidsrommet 08:30-12:00
08:30-12:00	ANNET UTE_ALTA
IDR-1512-1	Samling Alta For Alta-studenter + fleks Fleks starter på langrenn (08:30-10:00) Alta-studenter starter på skøyter (09:00-10:00) 10:30-12:00 BYTTE: Alta-studenter på langrenn og fleks-studenter på skøyter Kaiskuru Langrenn med Tor Oskar og Eva: Øvelser og metoder i padleteknikk i skøyting. Øve på alle teknikkene i skøyting i variert terreng. Video av hver student Skøyter Praktisk økt (nr 9) med Sigurd Ha med skøyter, hjelm og hensiktsmessig bekledning. Ut på skøyter Video som verktøy og metode i ferdighetstrening Bruk av «standpunkt» som verktøy og metode for øving Obligatorisk fremmøte
S.K. Beldo E. Bjørkesett T.O. Thomassen

09:00

Aktiviteter i tidsrommet 09:15-12:00
09:15-12:00	ANNET UTE_ALTA
IDR-1512-1	Samling Alta Langrenn, skøyting For fleks-studenter Langrenn, skøyting med Tor Oskar og Eva. Oppmøte skibua, UIT. Samlet ned til Aronnes. Øvelser og metodikk i enkel- og dobbeldans. Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett T.O. Thomassen

10:00

11:00

12:00

Aktiviteter i tidsrommet 12:15-13:00
12:15-13:00	ALTA_BT1 1042
IDR-1512-1	Samling Alta Velkommen til samling! Info om samling For Alta-studenter + fleks Fra 12:15 får vi besøk av studenter på 3.året bachelor idrettsvitenskap, og studieadministrasjonen. Informasjon om videre studier på bachelor Obligatorisk fremmøte
S.K. Beldo E. Bjørkesett Ø. Granerud T.O. Thomassen

13:00

Aktiviteter i tidsrommet 13:15-15:00
13:15-15:00	ALTA_BT1 1042
IDR-1512-1	Samling Alta Teoritime For Alta-studenter + fleks Vi går gjennom målet for samlingen og timeplan. Teoritime om tema formidling. Overordna prinsipper og metoder Studentene deler erfaringer fra studentinstruksjon Obligatorisk for fleks + Alta-studenter Obligatorisk fremmøte
S.K. Beldo Ø. Granerud T.O. Thomassen

14:00

15:00

Aktiviteter i tidsrommet 15:15-16:00
15:15-16:00	ALTA_BT3 A105
IDR-1512-1	Samling Alta For Alta-studenter + fleks Oppsummering og avslutning av samlingen Obligatorisk fremmøte
S.K. Beldo E. Bjørkesett Ø. Granerud T.O. Thomassen

16:00

Timeplanen for denne uken viser hendelser tilbake i tid

Uke
14

Mandag
04.04.2022

Tirsdag
05.04.2022

Onsdag
06.04.2022

Torsdag
07.04.2022

Fredag
08.04.2022

08:00

09:00

Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00	DIGUND _TEAMS
IDR-1541-1	Undervisning Psykisk spenning Gjennomgå og avslutte tema om mental trening. Starte på nytt tema: psykisk spenning (kap 3 i Pensgard)
T.O. Thomassen

Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00	ALTA_SVA S234
IDR-1141-1	Undervisning ALTA Psykisk spenning Videre arbeid med tema: psykisk spenning. Ta med PC og pensumslitteraturen Obligatorisk fremmøte
T.O. Thomassen

Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00	ALTA_SVA S234
IDR-1141-1	Undervisning ALTA Konsentrasjon og oppmerksomhet Ta med PC og pensumsboka Obligatorisk fremmøte
T.O. Thomassen

Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00	ALTA_SVA S234
IDR-1212-2	Undervisning Planlegging skitur og info om eksamen Planlegging skitur Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett T.O. Thomassen

10:00

11:00

12:00

Aktiviteter i tidsrommet 12:15-14:00
12:15-14:00	ANNET UTE_ALTA
IDR-1212-2	Undervisning Kaiskuru Langrenn skøyting Siste økt skøyting. Vi går gjennom ei løype på 2,5 km og arrangerer en konkurranse etter det. Guttene 5 km og jentene 2,5 km Obligatorisk fremmøte
T.O. Thomassen

Aktiviteter i tidsrommet 12:15-14:00
12:15-14:00	DIGUND _TEAMS
IDR-1512-1	Digital undervisning Langrenn, teori formidling og teknikk i skøyting
T.O. Thomassen

13:00

14:00

15:00

16:00

Timeplanen for denne uken viser hendelser tilbake i tid

Uke
16

Mandag
18.04.2022

Tirsdag
19.04.2022

Onsdag
20.04.2022

Torsdag
21.04.2022

Fredag
22.04.2022

08:00

09:00

Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00	DIGUND _TEAMS
IDR-1541-1	Undervisning Gruppepsykologi Tema: spenningsregulering og konsentrasjon. Gruppepsykologi på mandag 25.04
T.O. Thomassen

Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00	ALTA_SVA S234
IDR-1141-1	Undervisning ALTA Jobbe med arbeidskravene i emnet Ta med PC og pensumslitteratur Obligatorisk fremmøte
T.O. Thomassen

10:00

11:00

12:00

Aktiviteter i tidsrommet 12:15-15:00
12:15-15:00	ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC
IDR-1212-2	Undervisning Test av utstyr Seminar Til neste ukes tur Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett T.O. Thomassen

13:00

14:00

15:00

16:00

Timeplanen for denne uken viser hendelser tilbake i tid

Uke
17

Mandag
25.04.2022

Tirsdag
26.04.2022

Onsdag
27.04.2022

Torsdag
28.04.2022

Fredag
29.04.2022

08:00

Aktiviteter i tidsrommet 08:00-21:00
08:00-21:00
IDR-1212-2	Undervisning Skitur m overnatting Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett T.O. Thomassen

Aktiviteter i tidsrommet 08:00-21:00
08:00-21:00
IDR-1212-2	Undervisning Skitur m overnatting Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett T.O. Thomassen

09:00

Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00	DIGUND _TEAMS
IDR-1541-1	Undervisning Den gode treneren Gruppepsykologi gjennomgås. se kompendiet s. 207-223
T.O. Thomassen

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

Timeplanen for denne uken viser hendelser tilbake i tid

Uke
18

Mandag
02.05.2022

Tirsdag
03.05.2022

Onsdag
04.05.2022

Torsdag
05.05.2022

Fredag
06.05.2022

08:00

09:00

Aktiviteter i tidsrommet 09:15-11:00
09:15-11:00	DIGUND _TEAMS
IDR-1541-1	Undervisning Tema: den gode treneren
T.O. Thomassen

10:00

11:00

12:00

Aktiviteter i tidsrommet 12:15-14:00
12:15-14:00	ALTA_SVA S234
IDR-1212-2	Undervisning Oppsummering av tur Seminar Ryddig av resten av utstyret Obligatorisk fremmøte
E. Bjørkesett T.O. Thomassen

13:00

14:00

15:00

16:00

Timeplan 2022 Vår - lærer Thor Oskar Thomassen - Høgsk-/øvingslærer