Timeplan 2020 Vår - lærer Sigurd Klemetsen Beldo - Førsteamanuensis
Uke 3 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Onsdag 15.01.2020 |
12:00-14:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Skøyter Bossekop |
S.K. Beldo |
Uke 4 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Mandag 20.01.2020 |
14:00-16:00 | IDR-1212-2 | Studenter Narvik Skøyter Bossekop Kl 14:00 (sharp ;) ) i Garderoben, BUL-skøytebane. Ha med skøyter, hjelm, kølle. Vær kledd for aktivietet av vekslende intensitet. Vendinger og overgang til bakovergang. |
S.K. Beldo |
|
14:00-16:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Skøyter Bossekop Kl 14:00 (sharp ;) ) i Garderoben, BUL-skøytebane. Ha med skøyter, hjelm, kølle. Vær kledd for aktivietet av vekslende intensitet. Vendinger og overgang til bakovergang. |
S.K. Beldo |
||
Onsdag 22.01.2020 |
13:00-15:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Skøyter Bossekop Kl 13:00 i garderoben, BUL-skøytebane. Ha med skøyter, hjelm, kølle. Vær kledd for aktivietet av vekslende intensitet. Start /stopp. bakovergang m sving |
S.K. Beldo |
|
13:00-15:00 | IDR-1212-2 | Studenter Narvik Skøyter Bossekop Kl 13:00 i garderoben, BUL-skøytebane. Ha med skøyter, hjelm, kølle. Vær kledd for aktivietet av vekslende intensitet. Start /stopp. bakovergang m sving |
S.K. Beldo |
Uke 5 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Tirsdag 28.01.2020 |
17:00-18:30 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Barneidrett skøyter Tre grupper: 1: 4-5åringer 2: 6-7åringer 3: 8-9åringer Dere har samme alderstrinn som sist. |
S.K. Beldo |
|
Onsdag 29.01.2020 |
09:00-11:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Skøyter Bossekop 5. økt Oppøve ferdighet i gang bakover Ut på skøyter s.26-31 og 31-44 Bruk av målrettet leik |
S.K. Beldo |
|
12:15-14:00 | ALTA_SVA S109 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære arbeidstime Styrketrening- Muskelfysiologisk, anatomisk og nevrofysiologisk bakgrunn. Idrettens treningslære side 376- 394. Anbefaler sterkt at dere forbereder dere til denne timen. Mål for økta: -Beskrive muskelens (og muskelfibrenes) oppbygning -Forklare kontraksjonsmekanismen i muskelen. -Beskrive tre ulike muskelfibertyper -Gjøre kort rede for nervesystemets rolle for muskulær bevegelse -Gjøre rede for viktige faktorer for muskelstyrke |
S.K. Beldo |
|
Torsdag 30.01.2020 |
09:15-12:00 | ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC ALTA_SVA S109 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære styrke, spenst, hurtighet Styrketrening- Virkningen av styrketrening Idrettens treningslære s. 394-414 Mål for økta: -Gjør rede for virkninger av stryketrening (s.396-401) -Forklare prinsipper for testeing av styrke (s.401-404) -Gjøre rede for treningsprinsipper og metoder for styrketrening (s.404-414) -Innføring og teknisk trening i olympiske løft |
S.K. Beldo |
Uke 6 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Tirsdag 04.02.2020 |
13:15-15:00 | ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC ALTA_SVA S109 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære styrke, spenst, hurtigjet Vi fortsetter på temaet: Styrketrening- Virkningen av styrketrening Idrettens treningslære s. 394-414 Mål for tema: -Gjør rede for virkninger av stryketrening (s.396-401) -Forklare prinsipper for testing av styrke (s.401-404) -Gjøre rede for treningsprinsipper og metoder for styrketrening (s.404-414) -Terping og teknisk trening i olympiske løft |
S.K. Beldo |
17:00-18:30 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Barneidrett skøyter 3. Økt m Barneidrett skøyter. Gruppene lager og gjennomfører opplegg med skøyteglade barn. |
S.K. Beldo |
||
Onsdag 05.02.2020 |
09:00-11:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Skøyter Bossekop 6. Økt øve,øve, øve.. Ut på skøyter s. 45-53 Husk skøyter, hjelm og kølle! |
S.K. Beldo |
|
12:15-14:00 | ALTA_BT3 A104 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære arbeidstime Vi fortsetter på temaet: Styrketrening- Virkningen av styrketrening Idrettens treningslære s. 394-414 Mål for tema: -Gjør rede for virkninger av stryketrening (s.396-401) -Forklare prinsipper for testing av styrke (s.401-404) -Gjøre rede for treningsprinsipper og metoder for styrketrening (s.404-414) -Terping og teknisk trening i olympiske løft |
S.K. Beldo |
Uke 7 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Tirsdag 11.02.2020 |
17:00-18:30 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Barneidrett skøyter 3. økt med barneidrett på skøyter |
S.K. Beldo |
|
Onsdag 12.02.2020 |
10:15-12:00 | ALTA_SVA S109 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære treningsplanlegging Vi skal denne økta starte med egentreningsprosjekt. Før økta må du tenke gjennom om du ønsker å jobbe videre med din styrke eller din utholdenhet de neste 6 ukene. |
S.K. Beldo Ø.K. Bøthun |
13:00-15:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Skøyter Bossekop 8. økt på skøyter |
S.K. Beldo |
||
Torsdag 13.02.2020 |
13:00-15:00 | IDR-1212-2 | Studenter Narvik Skøyter Bossekop 9. øk t på skøyter |
S.K. Beldo |
|
13:00-15:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Skøyter Bossekop 9. økt på skøyter |
S.K. Beldo |
||
Fredag 14.02.2020 |
08:15-11:00 | IDR-1222-2 | Studenter Narvik Treningslære styrke, spenst, hurtighet Vi fortsetter planlegging av egentreningsprosjekt. Her er det også mulighet for å gjennomføre den første treningsøkta for de som ønsker/er klar for det. |
S.K. Beldo |
|
08:15-11:00 | ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC ALTA_SVA S109 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære styrke, spenst, hurtighet Vi fortsetter planlegging av egentreningsprosjekt. Her er det også mulighet for å gjennomføre den første treningsøkta for de som ønsker/er klar for det. |
S.K. Beldo |
Uke 8 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Tirsdag 18.02.2020 |
09:15-12:00 | ALTA_BT3 A204 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Egentrening fellesøkt treningsrom Videre arbeid med plan og prestentasjon av eget prosjekt. Vi tar også en egentreningsøkt i kjelleren. |
S.K. Beldo Ø.K. Bøthun |
13:00-15:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Undervisning SKØYTER |
S.K. Beldo |
||
17:15-18:30 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Skøyter BUL - Barneidrett. Avslutning |
S.K. Beldo |
||
Onsdag 19.02.2020 |
09:15-12:00 | ALTA_SVA S109 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Presentasjoner, deretter egentrening fellesøkt treningsrom Presentasjon av egentreningsprosjekt, 7-10min per student. Deretter egentreningsøkt. |
S.K. Beldo Ø.K. Bøthun |
13:00-15:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Skøyter Bossekop |
S.K. Beldo |
||
Torsdag 20.02.2020 |
09:15-11:00 | ALTA_SVA S109 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære De som ikke har presentert egentreningsprosjekt presenterer |
S.K. Beldo Ø.K. Bøthun |
11:15-14:00 | ALTA_SVA S109 |
IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Langrenn/skiprepp Ta med klassiskski for prepparering til skirenn Det blir også satt av tid til arbeid med øvingsoppgave til eksamen. Ta med datamaskin og pensumbøker for langrenn, ballspill og skøyter |
S.K. Beldo Ø.K. Bøthun |
Uke 9 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Mandag 24.02.2020 |
09:15-15:00 | ALTA_PAV P179 |
IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Planlegging studentinstruksjon + egentrening (Rom S234) |
S.K. Beldo Ø.K. Bøthun |
Tirsdag 25.02.2020 |
12:30-15:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Studentinstruksjon skøyter Bossekop Henrik og Cecilie |
S.K. Beldo |
|
Onsdag 26.02.2020 |
12:30-14:15 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Studentinstruksjon skøyter Bossekop Kristian og Torkel |
S.K. Beldo |
|
Torsdag 27.02.2020 |
12:30-15:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Studentinstruksjon skøyter Bossekop Ken, Alisher |
S.K. Beldo |
Uke 10 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Mandag 02.03.2020 |
09:15-11:00 | IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Egentrening fellesøkt treningsrom |
S.K. Beldo Ø.K. Bøthun |
|
14:00-16:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Skøyter Bossekop Studentledet time: Ken Tore Alisher |
S.K. Beldo |
||
Onsdag 04.03.2020 |
10:15-11:30 | ALTA_GBG G122 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Egentrening fellesøkt treningsrom |
S.K. Beldo Ø.K. Bøthun |
12:30-14:30 | IDR-1212-2 | Studenter Narvik Skøyter Bossekop Studentledet time: Lene Kristin Jørgen Marius |
S.K. Beldo |
||
12:30-14:30 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Skøyter Bossekop Studentledet time: Lene Kristin Jørgen Marius |
S.K. Beldo |
||
Torsdag 05.03.2020 |
10:15-12:00 | MH U7.117 |
IDR-1222-2 | Studenter Narvik Presentasjon av egentreningsperioden så langt fra hver enkelt student. |
S.K. Beldo |
10:15-12:00 | ALTA_SVA S109 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Presentasjon av egentreningsperioden så langt fra hver enkelt student. |
S.K. Beldo Ø.K. Bøthun |
|
Fredag 06.03.2020 |
10:00-12:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Skøyter Bossekop |
S.K. Beldo |
|
10:00-12:00 | IDR-1212-2 | Studenter Narvik Skøyter Bossekop Studentledet time Renate Johanne |
S.K. Beldo |
Uke 11 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Mandag 09.03.2020 |
09:15-11:00 | IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Egentrening fellesøkt treningsrom |
S.K. Beldo Ø.K. Bøthun |
Uke 12 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Tirsdag 17.03.2020 |
09:00-10:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Fellesmøte på Teams Alle må være pålogga teams kl 09.00 |
S.K. Beldo E. Bjørkesett Ø.K. Bøthun T.O. Thomassen |
Uke 13 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Tirsdag 24.03.2020 |
09:00-12:00 | IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære Teams |
S.K. Beldo |
|
Onsdag 25.03.2020 |
09:00-12:00 | IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære Teams |
S.K. Beldo Ø.K. Bøthun |
Uke 16 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Tirsdag 14.04.2020 |
09:00-12:00 | IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære Teams |
S.K. Beldo |
Uke 17 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Tirsdag 21.04.2020 |
09:00-12:00 | IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære Teams Treningsprinsipper innenfor styrketrening Gjennomgang og diskusjon av temaet. NB! Ha boka klar! Vi bruker den underveis.. Idrettens treningslære s.404-412 , samt kap 3 |
S.K. Beldo |
Uke 18 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Tirsdag 28.04.2020 |
09:00-12:00 | ALTA_PAV P179 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære Teams Hurtighet og hurtighetstrening Jeg presenterer og vi forsøker å få aktiv bruk av pensum underveis. Treningslæreboka kap 18 s.443-459 Underveis skal vi ha en prat med hver av dere om egentreningsrapporten. |
S.K. Beldo |
Uke 19 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Tirsdag 05.05.2020 |
09:00-12:00 | IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Undervisning Teams Repetisjon og eksamensforberedelse Vi tar for oss hva dere bør jobbe med fram mot eksamen. |
S.K. Beldo |