Timeplan 2020 Vår - lærer Sigurd Klemetsen Beldo - Førsteamanuensis
Sigurd Klemetsen Beldo
| Uke 5 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
| Tirsdag 28.01.2020 |
17:00-18:30 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Barneidrett skøyter Tre grupper: 1: 4-5åringer 2: 6-7åringer 3: 8-9åringer Dere har samme alderstrinn som sist.  Obligatorisk fremmøte |
S.K. Beldo |
|
| Onsdag 29.01.2020 |
09:00-11:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Skøyter Bossekop 5. økt Oppøve ferdighet i gang bakover Ut på skøyter s.26-31 og 31-44 Bruk av målrettet leik Obligatorisk fremmøte |
S.K. Beldo |
|
| 12:15-14:00 | ALTA_SVA S109 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære arbeidstime Styrketrening- Muskelfysiologisk, anatomisk og nevrofysiologisk bakgrunn. Idrettens treningslære side 376- 394. Anbefaler sterkt at dere forbereder dere til denne timen. Mål for økta: -Beskrive muskelens (og muskelfibrenes) oppbygning -Forklare kontraksjonsmekanismen i muskelen. -Beskrive tre ulike muskelfibertyper -Gjøre kort rede for nervesystemets rolle for muskulær bevegelse -Gjøre rede for viktige faktorer for muskelstyrke Obligatorisk fremmøte |
S.K. Beldo |
|
| Torsdag 30.01.2020 |
09:15-12:00 | ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC ALTA_SVA S109 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære styrke, spenst, hurtighet Styrketrening- Virkningen av styrketrening Idrettens treningslære s. 394-414 Mål for økta: -Gjør rede for virkninger av stryketrening (s.396-401) -Forklare prinsipper for testeing av styrke (s.401-404) -Gjøre rede for treningsprinsipper og metoder for styrketrening (s.404-414) -Innføring og teknisk trening i olympiske løft Obligatorisk fremmøte |
S.K. Beldo |