Timeplan 2020 Vår - lærer Thor Oskar Thomassen - Høgsk-/øvingslærer
Uke 4 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Tirsdag 21.01.2020 |
12:15-15:00 | ALTA_SVA S109 |
IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Langrenn teori og smøring SKIBUA Vi møtes utenfor Siva 7 med klassisk skiutstyr. Så går vi til skibua og plasserer utstyret der. Videre blir det 1 t teori før vi gjennomfører kurs i smøring. Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
Onsdag 22.01.2020 |
08:15-10:00 | IDR-1141-1 | Studenter Narvik Introduksjon idrettspsykologi Tema i dag er mental trening (s 7-18) og visualisering (s 71-86) i boka: Idrettens mentale treningslære av Pensgaard og Holingen. |
T.O. Thomassen |
|
Torsdag 23.01.2020 |
13:15-16:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Langrenn smøring og aktivitet ute NB møt opp kl 12.45 i skibua Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
Uke 5 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Torsdag 30.01.2020 |
13:15-16:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Langrenn Fint om vi kan møte ved skibua kl 12.30 med ferdigsmurte ski. Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
Uke 6 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Tirsdag 04.02.2020 |
09:15-12:00 | ALTA_BT3 A104 |
IDR-1141-1 | Undervisning Alta Idrettspsykologi Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
Torsdag 06.02.2020 |
13:15-16:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Langrenn Husk at vi møtes på Kaiskuru skistadion til klassisk langrenn i dag kl 13.15. Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
Uke 7 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Mandag 10.02.2020 |
12:15-14:00 | IDR-1141-1 | Studenter Narvik Idrettspsykologi |
T.O. Thomassen |
|
14:15-16:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Langrenn Teori om teknikk i langrenn på Siva 7. Se kunngjøring i Canvas. Ha med PC Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
||
Tirsdag 11.02.2020 |
09:15-12:00 | ALTA_BT3 A203 |
IDR-1222-2 | Studenter Narvik Treningslære bev.lære |
T.O. Thomassen |
09:15-12:00 | ALTA_SVA S109 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære bev.lære Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
|
12:15-15:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Langrenn Kaiskuru NB langrenn i dag er skøyting på Aronnesjordet Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
||
Onsdag 12.02.2020 |
08:15-10:00 | ALTA_BT3 A104 |
IDR-1141-1 | Undervisning Alta Idrettspsykologi Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
08:15-10:00 | IDR-1141-1 | Studenter Narvik Idrettspsykologi |
T.O. Thomassen |
Uke 9 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Torsdag 27.02.2020 |
09:15-11:30 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Instruksjon foregår på Aronnesjordet Studentinstruksjon langrenn Even, Marius og Martine - alle klassisk Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
|
Fredag 28.02.2020 |
10:15-13:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Undervisningen foregår på Aronnesjordet Studentinstruksjon langrenn Renate og Jørgen (skøyting) Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
Uke 10 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Tirsdag 03.03.2020 |
08:15-10:00 | IDR-1222-2 | Studenter Narvik Treningsære bev.lære Siva 7 |
T.O. Thomassen |
|
08:15-10:00 | ALTA_SVA S109 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære bev.lære Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
|
12:15-15:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Langrenn skøyting i Kaiskuru. Start kl 12.30 Langrenn Start timen kl 12.30 i Kaiskuru. Repetisjon av enkel- og dobbeldans. Videre jobbing med padleteknikk Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
||
Onsdag 04.03.2020 |
08:15-10:00 | IDR-1141-1 | Studenter Narvik Idrettspsykologi I dag fortsetter vi med tema motivasjon i 1. time. I 2. time blir det framlegg av oppgaver som dere har fått tildelt. Se i Canvas: "Studentoppgaver til tema motivasjon". Forelesning ligger også i Canvas. Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
|
08:15-10:00 | ALTA_SVA S109 |
IDR-1141-1 | Undervisning Alta Idrettspsykolgi I dag fortsetter vi med tema motivasjon i 1. time. I 2. time blir det framlegg av oppgaver som dere har fått tildelt. Se i Canvas: "Studentoppgaver til tema motivasjon". Forelesning ligger også i Canvas. Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
|
Torsdag 05.03.2020 |
08:15-10:00 | MH U7.111 |
IDR-1222-2 | Studenter Narvik Tema i dag: Løp, teknikk og mekanikk. Se forelesning som ligger på Canvas. Ta med pensumsbøker og klær for løping inne på Alta Forskningslab |
T.O. Thomassen |
08:15-10:00 | ALTA_SVA S109 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Tema idag: Løp, teknikk og mekanikk. Se forelesning som ligger i Canvas. Ta med pensumsbøker og klær for løp på Alta Forskningslab. Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
|
13:15-16:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Langrenn Møt opp i Kaiskuru. Video av skøyting. Langkjør etter det. Ekstra oppfølging på teknikk for de som ønsker det Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
Uke 11 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Tirsdag 10.03.2020 |
11:15-13:00 | ALTA_SVA S109 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære bev.lære Vi gjennomgår tema om løp. Ta med bevegelseslærebøkene (av Tveit og Wirhed). Ta også med egen PC Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
Torsdag 12.03.2020 |
09:15-12:00 | ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELA ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELB ALTA_BT2 IDRETTSHALL-DELC ALTA_SVA S109 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Bevegelseslære Videre presentasjon av tema om løp. Jobbing med video og oppgaver. Ta med PC og pensumsboka av Wirhed og Tveit Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
12:30-15:15 | ALTA_SVA S109 |
IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Langrenn teori Video av hver student i skøyting er lagt inn i Canvas. Vi starter med informasjon og forberedelse til skileik i neste uke. Så jobber vi med oppgaver til langrenn, skøyting. Ta med PC og pensumsbøker til langrenn Obligatorisk fremmøte |
E. Bjørkesett T.O. Thomassen |
Uke 12 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Tirsdag 17.03.2020 |
09:00-10:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Fellesmøte på Teams Alle må være pålogga teams kl 09.00 Obligatorisk fremmøte |
S.K. Beldo E. Bjørkesett Ø.K. Bøthun T.O. Thomassen |
|
10:00-12:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Skileik jobbing Teams Obligatorisk fremmøte |
E. Bjørkesett T.O. Thomassen |
||
Torsdag 19.03.2020 |
09:00-12:00 | IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære bev.lære Teams Gjennomgang/repetisjon av forelesningen i tema: løp. Jobbing med oppgaver til løp. Som hjelpemiddel: Bruke forelesningen, pensumsboka til Tveit s. 47-s. 60 og Anatomiboka av R. Wirhed, spesielt s. 42-s. 65. Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
Uke 13 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Tirsdag 24.03.2020 |
08:15-10:00 | IDR-1141-1 | Studenter Narvik Idrettspsykologi |
T.O. Thomassen |
|
Torsdag 26.03.2020 |
09:00-12:00 | IDR-1212-2 | Lokal undervising ALTA Langrenn teori Teams I dag jobber vi med tema: skøyting. Se oppgavene som ligger i kompendiet "teknikk og metodikk i langrenn, TOT". Disse skal leveres inn fredag 3. april. Vi bruker også pensumsboka: "Lær skøyting" av S. Halle s.6- s. 47 Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
Uke 14 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Torsdag 02.04.2020 |
09:00-12:00 | IDR-1141-1 | Undervisning Alta Idrettspsykologi Teams I dag er tema: Psykisk spenning og idrettsprestasjoner. Se kap 3 i pensumsboka (s. 42-s. 70) og forelesningen som ligger i Canvas. Vi starter presis kl 09.00 og holder på til 12.00 Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
Uke 16 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Torsdag 16.04.2020 |
09:00-12:00 | IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Treningslære bev.lære Teams I dag gjennomgår vi nytt tema i bevegelseslære: "Sats". Se forelsningen som ligger i Canvas under "moduler", og pensumsbokaTveit, kap 4 fra s 61- s 86. Vi starter kl 09.00 og holder på til 12.00 Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
Uke 17 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Torsdag 23.04.2020 |
09:00-12:00 | ALTA_PAV P179 |
IDR-1141-1 | Undervisning Alta Idrettspsykologi og langrenn 1. time: langrenn og forberedelser til eksamen Se på oppgavene som vi tidligere har gjennomgått i klassisk teknikk og skøyting. 2. og 3. time gjennomgang av tema om konsentrasjon. Der har fått oppgaver som skal forberedes til i dag. Se i Canvas under tema Idrettspsykologi. Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
Uke 18 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Torsdag 30.04.2020 |
09:00-12:00 | ALTA_SVA S109 |
IDR-1222-2 | Lokal undervisning Alta Tema: Bevegelseslære, kast i idrett. Treningslære bevegelseslære I dag jobber vi med kast. Se forelesningen som er lagt ut.Pensum: Per Tveit kap 7 fra s 108-112. Vi møtes på Teams og holder på fra kl 09.00-12.00. Siste forelesning før eksamen i dette emnet. Obligatorisk fremmøte |
T.O. Thomassen |
Uke 19 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Dato | Tid | Rom | Emnekode | Beskrivelse | Lærer |
Torsdag 07.05.2020 |
09:00-13:00 | ALTA_BT1 2045 |
IDR-1141-1 | Undervisning Alta Eksamensforberedelse i idr-1212, idr-1222 og idr-1141 Eksamensforberedelse idrettspsykologi og idrettspedagogikk. Deretter bevegelseslære med TOT Eksamensforberedelse.-nyttige tips i forberedelsen til eksamen: 9-10.00: praktisk metodisk (langrenn). 10-10.45.00: Trenings- og bevegelseslære. 11-13.00: idrettsped og idrettspsykologi Obligatorisk fremmøte |
Ø.K. Bøthun T.O. Thomassen |