Timeplan 2022 Vår - lærer Sigurd Klemetsen Beldo - Førsteamanuensis
Skøyter (BUL-banen)
Vi møtes på BUL-banen. VI STARTER kl 9:15! (dvs. garderoben er åpen fra kl 9:00)
Ha med varme klær, men mulighet til å kunne gjøre lettelse i antrekk etterhvert som aktiviteten og egenvarmen tar seg opp. Husk skøyter og hjelm! Det er mulig å låne hjelm, men de som har selv bør bruke den. Vi skal kartlegge den enkeltes og gruppas ferdighetsnivå slik at vi kan spikre ambisiøse men realistiske læringsmål for den enkelte denne skøytevinteren.
VI sees!
Obligatorisk fremmøte
Skøyter (BUL-banen)
Vi møtes på BUL-banen. VI STARTER kl 10:15! (Dvs. garderoben er åpen fra kl 10)
Ha med varme klær, men mulighet til å kunne gjøre lettelse i antrekk etterhvert som aktiviteten og egenvarmen tar seg opp. Husk skøyter og hjelm! Vi sees!
Det blir ferdighetstrening med fokus på balanse, start og stopp.
Obligatorisk fremmøte
Skøyter (BUL-banen)
Obligatorisk fremmøte
Langrenn/ skøyter/ hall Kaiskuru
Obligatorisk fremmøte
Info om samling
Velkommen til et nytt semester og samling i Alta! Info om samling og undervisning
Obligatorisk fremmøte
Skøyter på BUL-banen, Bossekop
Skøyter
Ha med skøyter og hjelm
Obligatorisk fremmøte
Langrenn og skøyter med SFO
Langrenn/ skøyter/ hall Kaiskuru
(Kun for Alta-studenter) Vi møtes 13:15 i Kaiskuru. Samme opplegg som forrige uke, vi dordeler oss i grupper ski/skøyter. Denne gangen skal dere studenten ha større ansvar for opplegget
Obligatorisk fremmøte
Skøyter BUL-banen
Obligatorisk fremmøte
Fellesøkt Alta + fleks
Langrenn og skøyter i Kaiskuru
Oppmøte 08.30 på skistadion i Kaiskuru. Ha med utstyr til langrenn klassisk, skøyter og hjelm. Kombiøkt langrenn/skøyter.
Obligatorisk fremmøte
Langrenn/ skøyter/ hall Kaiskuru
Obligatorisk fremmøte
AVLYST
Langrenn/ skøyter/ hall Kaiskuru
Obligatorisk fremmøte
Langrenn/skøyter/hall Kaiskuru
OBS OBS! Økta blir på BUL-banen! BUL-banen, BUL-Banen!! :-)
Praktisk økt på skøyter
Beherske vendinger og bakovergang m/sving
Begynneropplæring
Pensum Wright s. 22-30, 40-44
Obligatorisk fremmøte
Langrenn/ skøyter/ hall Kaiskuru
Obligatorisk fremmøte
Langrenn/ skøyter/ hall Kaiskuru
Obligatorisk fremmøte
AVLYST
Langrenn/ skøyter/ hall Kaiskuru
Obligatorisk fremmøte
Velkommen til samling!
Info om samling
For Alta-studenter + fleks
Fra 12:15 får vi besøk av studenter på 3.året bachelor idrettsvitenskap, og studieadministrasjonen. Informasjon om videre studier på bachelor
Obligatorisk fremmøte
Teoritime
For Alta-studenter + fleks
Vi går gjennom målet for samlingen og timeplan.
Teoritime om tema formidling. Overordna prinsipper og metoder
Studentene deler erfaringer fra studentinstruksjon
Obligatorisk for fleks + Alta-studenter
Obligatorisk fremmøte
Skøyter Kaiskuru
Kaiskuru
Ha med: Skøyter, hjelm og hensiktsmessig bekledning. "Ut på skøyter".
Skøyter Praktisk økt (nr 5)
- Har vi skøyteis?
- Hvordan lage skøyteis.
- Hva er god OMPA?
- Situasjonsstyrt læring vs. Oppgavestyrt læring eksemplifisert i praksis.
- Innøving av grunnleggende ferdigheter på skøyter
- Vending, og bakovergang
Tore har smørekurs for de av dere som ikke har gjennomført det.
Obligatorisk fremmøte
Skøyter Kaiskuru
Kaiskuru
Ha med skøyter, hjelm og hensiktsmessig bekledning. Ut på skøyter
Skøyter Praktisk økt (nr 6)
- De gidder ikke, de vil ikke. Eller våger de ikke?
- Hva kan treneren gjøre for å tilrettelegge for et trygt og godt læringsklima?
- Innøving av grunnleggende ferdigheter på skøyter
- Hopp, vending og bakovergang
Obligatorisk fremmøte
For Alta-studenter + fleks
Fleks starter på langrenn (08:30-10:00)
Alta-studenter starter på skøyter (09:00-10:00)
10:30-12:00 BYTTE: Alta-studenter på langrenn og fleks-studenter på skøyter
Kaiskuru
Langrenn med Tor Oskar og Eva: Fortsette med øvelser, metodikk i enkel- og dobeldans. Ulike formidlingsmetoder
Skøyter Praktisk økt (nr 7), med Sigurd
- God treningsledelse for hvem?
- Situasjonsstyrt læring vs. Oppgavestyrt læring eksemplifisert i praksis.
- Lek som verktøy og metode i ferdighetsutvikling
Obligatorisk fremmøte
Skøyter Kaiskuru
For fleks-studenter
Kaiskuru
Ha med skøyter, hjelm og hensiktsmessig bekledning. Ut på skøyter.
Skøyter Praktisk økt (nr 8)
- Hva er god treningsledelse/undervisning?
- Dans på is.
- Balanse rytme med musikk som verktøy og metode.
- Oppgavestyrt trening.
- Mohawk vending.
Obligatorisk fremmøte
For Alta-studenter + fleks
Fleks starter på langrenn (08:30-10:00)
Alta-studenter starter på skøyter (09:00-10:00)
10:30-12:00 BYTTE: Alta-studenter på langrenn og fleks-studenter på skøyter
Kaiskuru
Langrenn med Tor Oskar og Eva: Øvelser og metoder i padleteknikk i skøyting. Øve på alle teknikkene i skøyting i variert terreng. Video av hver student
Skøyter Praktisk økt (nr 9) med Sigurd
Ha med skøyter, hjelm og hensiktsmessig bekledning. Ut på skøyter
- Video som verktøy og metode i ferdighetstrening
- Bruk av «standpunkt» som verktøy og metode for øving
Obligatorisk fremmøte
For Alta-studenter + fleks
Oppsummering og avslutning av samlingen
Obligatorisk fremmøte
Seminar
Skøyter (teori) på klasserom
Obligatorisk fremmøte