Timeplan 2024 Høst - lærer Therese Vollan Kristensen - Universitetslektor
Therese Vollan Kristensen
Uke 33
Mandag
09:15-10:00 - 12.08.2024
Seminar
Informasjon om 2. året, timeplan, organisering av emnene
Obligatorisk fremmøte
Informasjon om 2. året, timeplan, organisering av emnene
Obligatorisk fremmøteTirsdag
Onsdag
09:15-11:00 - 14.08.2024
Digital undervisning
Oppstart
Oppstart
Torsdag
Fredag
Uke 34
Mandag
Tirsdag
Onsdag
09:15-11:00 - 21.08.2024
Digital undervisning
Treningsprinsipper
Treningsprinsipper
Torsdag
Fredag
Uke 35
Mandag
Tirsdag
Onsdag
09:15-11:00 - 28.08.2024
Digital undervisning
Treningsprinsipper
Treningsprinsipper
Torsdag
Fredag
Uke 36
Mandag
Tirsdag
Onsdag
09:15-11:00 - 04.09.2024
Digital undervisning
Oppvarming/utholdenhet
Oppvarming/utholdenhet
Torsdag
Fredag
Uke 37
Mandag
08:15-09:00 - 09.09.2024
Undervisning ALTA
Åpning og presentasjon av lærere og studenter
Obligatorisk fremmøte
Åpning og presentasjon av lærere og studenter
Obligatorisk fremmøteTirsdag
18:15-20:00 - 10.09.2024
Undervisning ALTA
Treningsfysiologi/arbeidsfysiologi
Obligatorisk fremmøte
Treningsfysiologi/arbeidsfysiologi
Obligatorisk fremmøteOnsdag
09:15-11:00 - 11.09.2024
Digital undervisning
Fort. fra forrige time utholdenhet + intro intensitet og i-soner. Kort info om samling
Fort. fra forrige time utholdenhet + intro intensitet og i-soner. Kort info om samling
Torsdag
08:15-09:00 - 12.09.2024
Undervisning ALTA
Forberedelser til praktisk økt
Obligatorisk fremmøte
Forberedelser til praktisk økt
Obligatorisk fremmøte
09:15-11:00 - 12.09.2024
Undervisning ALTA
Fysisk økt løpeteknikk drills
Obligatorisk fremmøte
Fysisk økt løpeteknikk drills
Obligatorisk fremmøte
11:45-12:30 - 12.09.2024
Undervisning ALTA
Etterarbeid, fysisk økt
Obligatorisk fremmøte
Etterarbeid, fysisk økt
Obligatorisk fremmøteFredag
Uke 38
Mandag
09:15-11:00 - 16.09.2024
Seminar
Velkommen til samling!
Obligatorisk fremmøte
Velkommen til samling!
Obligatorisk fremmøte
12:00-15:00 - 16.09.2024
Praktisk undervisning
Praktisk økt utholdenhet ute
Obligatorisk fremmøte
Praktisk økt utholdenhet ute
Avslutter økt inne med oppsummering og utregning av i-soner
Obligatorisk fremmøte
17:00-20:00 - 16.09.2024
Praktisk undervisning
Sosialt
Obligatorisk fremmøte
Sosialt
Obligatorisk fremmøte
Rom:
Tirsdag
12:00-15:00 - 17.09.2024
Praktisk undervisning
Praktisk økt utholdenhet ute og oppsummering inne
Obligatorisk fremmøte
Praktisk økt utholdenhet ute og oppsummering inne
Obligatorisk fremmøteOnsdag
09:15-11:00 - 18.09.2024
Seminar
Treningsplanlegging
Obligatorisk fremmøte
Treningsplanlegging
Obligatorisk fremmøte
12:00-15:00 - 18.09.2024
Praktisk undervisning
Praktisk økt utholdenhet ute og oppsummering inne
Obligatorisk fremmøte
Praktisk økt utholdenhet ute og oppsummering inne
Obligatorisk fremmøteTorsdag
09:15-11:00 - 19.09.2024
Praktisk undervisning
Praktisk økt utholdenhet
Obligatorisk fremmøte
Praktisk økt utholdenhet
Obligatorisk fremmøte
Rom:
12:15-15:00 - 19.09.2024
Seminar
Treningsplanlegging og info om egentreningsperiode. Studentpresentasjon
Obligatorisk fremmøte
Treningsplanlegging og info om egentreningsperiode. Studentpresentasjon
Obligatorisk fremmøteFredag
Uke 40
Mandag
Tirsdag
Onsdag
09:15-11:00 - 02.10.2024
Digital undervisning
Prinsipper styrketrening
Prinsipper styrketrening
Torsdag
Fredag
Uke 42
Mandag
Tirsdag
Onsdag
09:15-11:00 - 16.10.2024
Digital undervisning
Metoder styrketrening
Metoder styrketrening
Torsdag
Fredag
Uke 44
Mandag
Tirsdag
Onsdag
09:15-11:00 - 30.10.2024
Digital undervisning
Muskelfysiologi
Muskelfysiologi
Torsdag
Fredag
Uke 45
Mandag
08:15-09:00 - 04.11.2024
Seminar
Velkommen. Samlingsplan: innhold, mål, metoder og forventninger for samlinga
Obligatorisk fremmøte
Velkommen. Samlingsplan: innhold, mål, metoder og forventninger for samlinga
Obligatorisk fremmøte
09:15-11:00 - 04.11.2024
Undervisning ALTA
Innledning og repetisjon av begreper.
Obligatorisk fremmøte
Innledning og repetisjon av begreper.
Obligatorisk fremmøteTirsdag
13:15-15:00 - 05.11.2024
Undervisning ALTA
Hva er stimuli for muskelvekst ved styrketrening?
Obligatorisk fremmøte
Hva er stimuli for muskelvekst ved styrketrening?
Obligatorisk fremmøteOnsdag
12:15-13:00 - 06.11.2024
Undervisning ALTA
Samtidig styrketrening og utholdenhetstrening
Obligatorisk fremmøte
Samtidig styrketrening og utholdenhetstrening
Obligatorisk fremmøteTorsdag
08:15-09:00 - 07.11.2024
Undervisning ALTA
Treningsplanlegging
Obligatorisk fremmøte
Treningsplanlegging
Obligatorisk fremmøte
09:15-11:00 - 07.11.2024
Undervisning ALTA
Fysisk økt. Olympiske løft. 1RM-trening. Styrkerom
Obligatorisk fremmøte
Fysisk økt. Olympiske løft. 1RM-trening. Styrkerom
Obligatorisk fremmøte
15:15-17:00 - 07.11.2024
Undervisning ALTA
Emneoppsummering Idretter 2, oppsummering Q and A
Obligatorisk fremmøte
Emneoppsummering Idretter 2, oppsummering Q and A
Obligatorisk fremmøteFredag
Uke 46
Mandag
09:00-11:00 - 11.11.2024
Seminar
Oppsummering/avslutning på egentreningsperioden
Obligatorisk fremmøte
Oppsummering/avslutning på egentreningsperioden
Kort studentpresentasjon om perioden (hvordan gjennomførte du øktene +/- ved perioden, ble det som du hadde tenkt?
Obligatorisk fremmøte
12:15-15:00 - 11.11.2024
Praktisk undervisning
Praktisk økt styrketrening
Obligatorisk fremmøte
Praktisk økt styrketrening
Obligatorisk fremmøteTirsdag
12:15-15:00 - 12.11.2024
Praktisk undervisning
Praktisk økt styrketrening
Obligatorisk fremmøte
Praktisk økt styrketrening
Obligatorisk fremmøte
17:00-20:00 - 12.11.2024
Praktisk undervisning
Sosialt
Obligatorisk fremmøte
Sosialt
Obligatorisk fremmøte
Rom:
Onsdag
12:15-15:00 - 13.11.2024
Praktisk undervisning
Praktisk økt spenst og hurtighet
Obligatorisk fremmøte
Praktisk økt spenst og hurtighet
Obligatorisk fremmøteTorsdag
09:15-11:00 - 14.11.2024
Seminar
Studentarbeid: gruppeoppgave bev.lære
Obligatorisk fremmøte
Studentarbeid: gruppeoppgave bev.lære
Obligatorisk fremmøte
12:15-14:00 - 14.11.2024
Seminar
Studentarbeid: arbeidskrav bevegelseslære
Obligatorisk fremmøte
Studentarbeid: arbeidskrav bevegelseslære
Obligatorisk fremmøte
14:15-15:00 - 14.11.2024
Seminar
Oppsummering samling 2
Obligatorisk fremmøte
Oppsummering samling 2
Obligatorisk fremmøteFredag
Uke 47
Mandag
Tirsdag
Onsdag
09:15-11:00 - 20.11.2024
Digital undervisning
Presentasjon arb. krav
Obligatorisk fremmøte
Presentasjon arb. krav
Obligatorisk fremmøteTorsdag
Fredag
Uke 48
Mandag
Tirsdag
Onsdag
09:15-11:00 - 27.11.2024
Digital undervisning
Eksamensforberedende time
Eksamensforberedende time
Torsdag
Fredag