Timeplan 2019 Høst - lærer Øyvind Klemetsen Bøthun - Universitetslektor

Ha med PC/mac Pulsklokke m/belte. 

Vi skal gå videre med intensitetsstyring, gjennomgå innleveringene fra forrige uke og planlegge dagens praktiske økt. 

Den må planlegges ut fra det vi har av info. fra tidligere økter.. 

Ha med pc/mac, pulsklokka og notater fra økta på tirsdag. 

Vi fortsetter arbeidet med oppgavene. 

Ha med sko og klær for løp ute, Husk å ta med pulsklokke og belte! (Husk å lade) 

Vi skal planlegge økta sammen og dra ut og løpe kontinuerlig på flatt underlag

Temaet er intensitetsstyring under kontinuerlig løp på flatt underlag. 

verktøyene våre er hastighet, rundetider, HF og subjektiv følelse

Målsetning er fornuftig disponering og negativ splitt.