Timeplan 2022 Vår - lærer Sigurd Klemetsen Beldo - Førsteamanuensis

Vi møtes på BUL-banen. VI STARTER kl 9:15! (dvs. garderoben er åpen fra kl 9:00)

Ha med varme klær, men mulighet til å kunne gjøre lettelse i antrekk etterhvert som aktiviteten og egenvarmen tar seg opp. Husk skøyter og hjelm! Det er mulig å låne hjelm, men de som har selv bør bruke den. Vi skal kartlegge den enkeltes og gruppas ferdighetsnivå slik at vi kan spikre ambisiøse men realistiske læringsmål for den enkelte denne skøytevinteren. 

VI sees! 

Vi møtes på BUL-banen. VI STARTER kl 10:15! (Dvs. garderoben er åpen fra kl 10)

Ha med varme klær, men mulighet til å kunne gjøre lettelse i antrekk etterhvert som aktiviteten og egenvarmen tar seg opp. Husk skøyter og hjelm! Vi sees! 

Det blir ferdighetstrening med fokus på balanse, start og stopp. 

Oppmøte 08.30 på skistadion i Kaiskuru. Ha med utstyr til langrenn klassisk, skøyter og hjelm. Kombiøkt langrenn/skøyter.

Velkommen til et nytt semester og samling i Alta! Info om samling og undervisning

(Kun for Alta-studenter) Vi møtes 13:15 i Kaiskuru. Samme opplegg som forrige uke, vi dordeler oss i grupper ski/skøyter. Denne gangen skal dere studenten ha større ansvar for opplegget 

Ha med skøyter og hjelm

OBS OBS! Økta blir på BUL-banen! BUL-banen, BUL-Banen!! :-) 

Praktisk økt på skøyter

Beherske vendinger og bakovergang m/sving

Begynneropplæring 

Pensum Wright s. 22-30, 40-44

For Alta-studenter + fleks

Fleks starter på langrenn (08:30-10:00)

Alta-studenter starter på skøyter (09:00-10:00)

10:30-12:00 BYTTE: Alta-studenter på langrenn og fleks-studenter på skøyter

Kaiskuru

Langrenn med Tor Oskar og Eva: Fortsette med øvelser, metodikk i enkel- og dobeldans. Ulike formidlingsmetoder

Skøyter Praktisk økt (nr 7), med Sigurd

• God treningsledelse for hvem? 
• Situasjonsstyrt læring vs. Oppgavestyrt læring eksemplifisert i praksis.
• Lek som verktøy og metode i ferdighetsutvikling

For Alta-studenter + fleks

Fleks starter på langrenn (08:30-10:00)

Alta-studenter starter på skøyter (09:00-10:00)

10:30-12:00 BYTTE: Alta-studenter på langrenn og fleks-studenter på skøyter

Kaiskuru 

Langrenn med Tor Oskar og Eva: Øvelser og metoder i padleteknikk i skøyting. Øve på alle teknikkene i skøyting i variert terreng. Video av hver student

Skøyter Praktisk økt (nr 9) med Sigurd

Ha med skøyter, hjelm og hensiktsmessig bekledning. Ut på skøyter

• Video som verktøy og metode i ferdighetstrening
• Bruk av «standpunkt» som verktøy og metode for øving

For Alta-studenter + fleks

Fra 12:15 får vi besøk av studenter på 3.året bachelor idrettsvitenskap, og studieadministrasjonen. Informasjon om videre studier på bachelor

For Alta-studenter + fleks

Vi går gjennom målet for samlingen og timeplan.

Teoritime om tema formidling. Overordna prinsipper og metoder

Studentene deler erfaringer fra studentinstruksjon

Obligatorisk for fleks + Alta-studenter

For Alta-studenter + fleks

Oppsummering og avslutning av samlingen

Kaiskuru

Ha med: Skøyter, hjelm og hensiktsmessig bekledning. "Ut på skøyter".

Skøyter Praktisk økt (nr 5)

• Har vi skøyteis? 
• Hvordan lage skøyteis.

• Hva er god OMPA?
• Situasjonsstyrt læring vs. Oppgavestyrt læring eksemplifisert i praksis.
• Innøving av grunnleggende ferdigheter på skøyter 
• Vending, og bakovergang

Tore har smørekurs for de av dere som ikke har gjennomført det.

Kaiskuru

Ha med skøyter, hjelm og hensiktsmessig bekledning. Ut på skøyter

Skøyter Praktisk økt (nr 6)

• De gidder ikke, de vil ikke. Eller våger de ikke? 
• Hva kan treneren gjøre for å tilrettelegge for et trygt og godt læringsklima?
• Innøving av grunnleggende ferdigheter på skøyter 
• Hopp, vending og bakovergang

For fleks-studenter

Kaiskuru

Ha med skøyter, hjelm og hensiktsmessig bekledning. Ut på skøyter.

Skøyter Praktisk økt (nr 8)

• Hva er god treningsledelse/undervisning?
• Dans på is.
• Balanse rytme med musikk som verktøy og metode.
• Oppgavestyrt trening.
• Mohawk vending. 

Skøyter (teori) på klasserom